Pozycjonowanie

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

Tagi dla artykułu

skuteczne pozycjonowanie stron, skuteczne seo

Pozycjonowanie

Jeżeli mamy dwie strony, które tak naprawdę są tym samym, a zależy nam na tym, żeby użytkownicy trafiali na stronę a nie stronę to jeżeli one są dość podobne, może się okazać, że z punktu widzenia nie strona tylko strona będzie bardziej wartościowa i ona będzie wyżej wynikach wyszukiwania. Celem audytu jest wskazanie słabych i mocnych punktów optymalizacji strony, przegląd, ocena i wskazówki dotyczące każdego elementu na stronie pod kątem oraz wykrycie wszelkich problemów związanych z dostosowaniem strony do aktualnych wytycznych. Jak dobrze zauważył w 1 zmieniły się algorytmy które utrudniły sam proces pozycjonowania oraz znacząco podniosły koszty samej usługi po stronie agencji co skutecznie wyrzuciło z rynku małe agencje, które nie potrafiły sobie z tym poradzić.

Podczas tworzenia chińskiej strony lub sklepu internetowego, musisz pamiętać, że oprócz profesjonalnego tłumaczenia i lokalizacji będzie również potrzebny lokalny hosting i domena. I jak jako mała, średnia bądź duża firma z możesz się na nim odnaleźć? pokochali zakupy przez co stwarza doskonałe warunki do podoju tego rynku przez firmy, jednak to my musimy się dostosować do reguł chińskiej gry, a nie do nas.

Posiadając tą wiedzę oraz znając swoją branżę (lub niszę), warto zadbać treści, które będą istotne dla odwiedzających naszą stronę oraz dla. Po ujednoliceniu adresu, warto zadbać wyświetlanie się w wynikach wyszukiwania i przygotować odpowiednie zaproszenie dla internautów oraz robotów - tytuł strony oraz jej opis. Podstawą optymalizacji jest odblokowanie naszej strony dla robotów sieciowych i zaproszenie ich na swoją witrynę. zarządzanie studia

Komentarze: 100

	Blizbor 2018-09-18 nie jest koniczny, aby go dodawać
	Dobrożyźń 2018-09-18 Hallo, mam pytanie odnośnie kuchni? tylko ujrzałam to drewno serce szybciej zabiło! ^^ mogę prosić o namiary na projektanta?
	Adrian 2018-09-18 „-Posiłki białkowe jedz w pierwszej połowie dnia.”Zawsze wydawało mi się, że posiłki węglowodanowe powinno spożywać się od rana, a białkowe wieczorem. Czy jest to błąd czy po prostu mam deficyty merytoryczne ;)?Pozdrawiam :)!
	Libert 2018-09-18 Zdecydowanie przysiady! co myślisz, żeby przy „wyjściu do góry” jeszcze stawać na paluszkach – też urozmaica przysiady oraz chyba działa na łydki ? 😉
	Grześ 2018-09-18 Witam serdecznie />Dziękuję za przepis, za codzienną motywację i za energię!:)A tak z innej beczki odnośnie naszego ostatniego meczu:,,Jeśli nie stać was na wsparcie, kiedy przegrywamy-nie macie prawa wspierać nas kiedy wygrywamy”-Sir za cenny głos w dyskusji:
	zenon 2018-09-18 Pysznie wygladaja, na pewno ten przepis wyprobuje. Oby tylko posmakowaly mojemu niejadkowi, 2.5 letniej corce ktora ma dlugi jezyk na wszelkie nowe potrawy. Trzymaj kciuki ?
	Dionizy 2018-09-18 A ja prosiłabym o więcej przepisów na posiłki białkowo-tłuszczowe dla osób z nietolerancją na jajka. Niestety, trudno być na paleo bez jajek 🙁
	Kleofas 2018-09-18 Anka to jest to
	Mirabella 2018-09-18 Swietny wpis konkretny rzeczowy trafia do odbiorcy zrobie napoj rozgrzewajacy ..Kasiu a co sadzisz o piciu herbatki z czystka ? o tym mowia i pisza ale czy faktycznie to takie zdrowe..Pozdrawiam
	Beatrycze 2018-09-19 Czy dobrze rozumiem że obojętnie jakiej bym opcji diety nie wybrała to zawsze jest bezglutenowa i bez mleka krowiego?
	wiola 2018-09-19 Zupa krem \|:)
	Maja 2018-09-19 Jasne mozna na święta zrobić kutie lub sałatke z kaszą jaglaną i granatem oraz sezamem
	Dalimir 2018-09-19 Proszę wybierać te pełnoziarniste.Pozdrawiam
	Dacjan 2018-09-19 Ja również chętnie poznałabym odpowiedź uznajmy, że nie mogę zrobić jedzenia przed treningiem.
	Stanislawa 2018-09-19 uzywa mleka z kartonu czy mleczka z puszki?
	Just 2018-09-19 Kasiu dziękuję za przepis. Właśnie miałam szukać w internecie przepisu na to danie a tu proszę, jest ???? niebawem przetestuję
	Stefania 2018-09-19 Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.
	Grześ 2018-09-19 Hej pytanie odnośnie pewnej kliniki w. Kiedyś czytałam na blogu wpis na temat i tak była o niej wzmianka , ale nie mogę znaleźć tego wpisu. Chcę zrobić badKasia na i przesiąkliwość jelit. Czy mogłabyś mi podać namiary na nią? serdecznie
	Ludmar 2018-09-20 Witam. KasiuMam pytanie odnośnie słodu. Występuje w przepisie natomiast nie ma go na liście składników. Hmmmmzgłupiałam trochę.Pozdrawiam serdecznie
	Ernesta 2018-09-20 Zrobiłam dziś na obiad, wyszło pysznie
	Benita 2018-09-20 Super! jakiegoś czasu ćwiczeń i diety zastanawiam się jak jeść i się nie przejść w święta, a zdrowie potrawy zawsze to ułatwiają:)
	Fabrycy 2018-09-20 Podoba mi się ciężko 😉
	Ciecimiar 2018-09-20 Mam takie pytanie trochę z innej beczki, a mianowicie czym można zastąpić słodycze? mi na czymś zdrowym i o jak najmniejszym indeksie glikemicznym, z powodu tego, iż jestem cukrzykiem. Liczę na jakieś podpowiedzi. Pozdrawiam
	Józef 2018-09-20 czy kasza jaglana ma się najpierw ugotować, a dopiero potem należy ja przełożyć do bulionu?
	Dobiemir 2018-09-20 Koleżanka przywiozła mi z najnowszą płytę 1 /7 i jest rewelacyjna. Ćwiczę zaledwie od kilku dni, ale nie ma już wymówki, że nie mam czasu. 1 – krótki i jakże intensywny trening. Napewno będę ćwiczyć codziennie i osiągnę swój cel – nową, lepszą wersję siebie pozdrawiam
	Leandra 2018-09-21 …moje ulubione wiórki kokosowe;-))))) i wszystkiego dobrego życzę :-)))).S. kocham podejście do życia…niech moc będzie z
	Hugona 2018-09-21 A jak zastąpić w śniadKasiu bialkowo tłuszczowych jajka i awokado? żołądek źle przyjmuje tę produkty a z kolei po śniadKasiu węglowodanowym jestem ospala, proszę o komentarz
	Łucja 2018-09-21 Super strona .
	Julietta 2018-09-21 O, tak właśnie ‚monia1 ’ – to bardzo dobry pomysł :))) jednak nie będzie w stanie organizować treningów w innych miastach to może fajnym pomysłem byłyby treningi w dni kiedy odbywają się mecze reprezentacji w piłce nożnej ^^ takie dwa niesamowite wydarzenia byłabym w stanie pokonać tyle kilometrów pozdrawiam
	Konstanty 2018-09-21 Anka to jest to
	Adam 2018-09-21 ‚Colostrum zachowuje swoje cenne właściwości tylko w przypadku właściwej obróbki. ‚ jakies dobre preparaty poddane wlasciciej obrobce?
	Liberata 2018-09-21 Tak, taka herbata ma takie same właściwości. Jednak polecam parzenie tradycyjne. Taka herbata ma lepszy smak ze względu na to, że liście otwierają się w czajniczku i dają specyficzny aromat. W saszetkach są pokruszone liście i łodyżki co daje inne właściwości. Dla mnie jest to niewłaściwe postępowanie.
	Lucja 2018-09-22 Z jakiej firmy polecasz olej arganowy?
	Libert 2018-09-22 Warto zdrowsza od tradycyjnej soli kuchennej.
	Lucjol 2018-09-22 Jak długo można przechowywać kulki w lodówce ?
	Myślimir 2018-09-22 Mniamstoooo lat dla i wystrojonh ogród😍😍😍⚽️🖤
	Ramona 2018-09-22 Kasiu mam insulinoopornosc (współczynnik 2,1 ) czy ta dolegliwość nie jest przeciwwskazaniem do diety?
	Czcisław 2018-09-22 Jaka jest wartość kaloryczna takich muffinek?
	Radomil 2018-09-22 Kasiu zdrowe domowe masło orzechowe jest bardzo proste w przygotowKasiu. Wystarczą orzeszki ziemne, koniecznie z ekologicznych upraw, sól himalajska do smaku i olej. Olej kokosowy extra virgin, lub , moim zdaniem lepszy olej rzepakowy tłoczony na zimno, ma cudowny lekko sezamowy posmak.Orzeszki zmielić w blenderze dodając olej i sól na gładki krem, olej dolewać ostrożnie, aby nie przesadzić, „na oko”.Ot i cała filozofia….. proste i zdrowe ….w rozsądnych ilościach;)
	Giedymin 2018-09-22 Oczywiście:)
	Aurelian 2018-09-22 Jakie wymiary blaszki?
	Bernard 2018-09-22 Tak jest ustalana na podstawie płci, wieku, wzrostu, masy ciała i aktywności fizycznej 😉
	Sylweriusz 2018-09-22 Mam pytanie. Co myśli o jedzeniu puddingu chia na śniadanie ? czy nie?
	Ciechosława 2018-09-23 Nie przepadam za takimi blogami, ale gratuluję, z ciekawością czytam zamieszczane artykuły.
	Kazimierz 2018-09-23 A czy ćwiczenia na agrafce pani poleca czy nie.proszę o odpowiedź. Ps.Buziaki dla i.
	Filip 2018-09-23 Mieszkam w małym mieście prawie na końcu… i nie mam problemu, żeby kupić mąkę kasztanową. W prawie każdym zwykłym supermarkecie są dziś specjalne półki dla osób z różnymi wymagKasiami dietetycznymi (jako bezglutenowiec jestem z tego powodu bardzo szczęśliwa), a poza tym…jest się komuś nie podoba, to niech nie troluje, bez sensu niech nie komentuje i niech nie czyta tego bloga. Proste. Ja czytam i korzystam. Dzięki
	Nawoj 2018-09-23 Tak, to bardzo ważne by nie przesadzać ze słońcem. Po wakacjach sprawdzmy czy nie pojawiły się na skórze nowe „pieprzyki”. Obejrzyjmy też naszych najbliższych!!!
	Horacy 2018-09-23 Naprawde ciezki trening jak sobie tak popatrzalem to tak sie zmeczylem ze musze teraz wypic sobie browarka i obejrzec jakis meczyk ….. .. Czesio
	Domamir 2018-09-23 A po wigilii pójdziemy na sanki…
	Alojzy 2018-09-23 Super wyszlo nawet dzieci zajadaly jak nigdy dziekuje za przepis i porade pozdrawiam
	Cibor 2018-09-23 A czym można zastąpić mus kokosowy??
	Horacy 2018-09-23 Alez należy mieć straszne wyrzuty sumienia! rosół to zupa z zabitych niewinnych zwierząt, naszych braci mniejszych.
	Beatrycze 2018-09-24 Podczas karmienia piersią nie powinno się stosować żadnych diet.Pozdrawiam
	Beda 2018-09-24 Prosimy jeszcze o informacjejak go stosowac?
	Tadeusz 2018-09-24 Pani pozwoliłam sobie wykorzystać przepis w dniu naszych imienin (Anny :)) i wyszło pysznie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za przepis
	Konstancjusz 2018-09-24 Mam pytanie dotyczace cukru trzcinowego, podobno to tez sama sacharoza i nic ponadto, czyli nie ma żadnej różnicy czy używamy cukier z buraków (biały) czy trzcinowy?
	Edmund 2018-09-24 Chcę zamienić czekKasiudę na kakao – (nie toleruję mleka), ile kakao powinnam dodać?
	Edytka 2018-09-24 Super:))) klasyczną wersję, ale jak dla mnie zdecydowanie za dużo mięsa, za którym nie przepadam. Z przyjemnością wypróbuję))))
	Mścisława 2018-09-24 Witaj />pytanie z innej „beczki” co na rozstepy ? byłam w ciąży waga 1 kg przy 1 cm. Mam dużo białych blizn na pośladkach i udach….
	Piotrek 2018-09-24 CZY />można pić go zamiast kawy? słyszałam że dodaje energi?!
	Budzigniew 2018-09-24 Pysznie wyglądają te rKasiudki, jestem za tym żeby robić je bez sera, ale zamiast kurek można dać pieczarki.
	Domicjan 2018-09-25 To brownie to jest jakiś kosmos, jest obłędnie pyszne. Najlepsze brownie jakie jadłam. PYYYCHAAA 😉
	Ilza 2018-09-25 Kasiu, możesz mi polecić stewie konkretnej firmy? producentów oszukuje i często na opakowKasiu z dużym napisem „STEWIA” stewii jest 2,2%. Z góry dziękuję za odpowiedź
	Rysiek 2018-09-25 W takim kiedy mogę zdecydować się na owoce ??
	Elka 2018-09-25 Nie jestem sportowcem ale jestem mamą 😉 po za chęcią zdrowego odżywiKasia moich dzieci chciałabym ja sama racjonalnie się odżywiać. Czasami nieświadomie robimy sobie krzywdę wpadając w modę jedzenia wyłącznie zielonego (przykładowo) 😉 w głowie mi się kręci na samą myśl ile jeszcze nie wiem. Czy możesz mnie skierować do źródła – może wlasnego- gdzie krok po kroku będzie wytłumaczone jak dla laika… zdrowo się odżywiać? mi opadają pozdrawiam
	Jaromira 2018-09-25 Kasiu, chcialabym się zapytac o pieprz cayenne. slysze o nim często w róznych przepisach, ze jest odchudzajacy… czy to prawda?jakie inne zalety są tej za odp. Pozdrawiam:)
	Dionizja 2018-09-26 Można wiedziec jaki jest indeks glikemiczny jednej kulki ?
	Damazy 2018-09-26 smacznego<3
	Ambroży 2018-09-26 Bardzo ciekawy i pomocny artykuł:) problemem jest kKasiucja.. ponieważ ćwiczę wieczorami, zaczynam około godz. 1 . Po treningu przeważnie w czasie 1,5-2 godzin idę już spać. Przed treningiem nie dam rady jeść, bo byłoby mi ciężko ćwiczyć, po treningu jest już za późno. Wychodzi więc na to, że jedzony około godziny 1 obiad jest moim ostatnim posiłkiem. Można to jakoś inaczej rozwiązać? serdecznie:)
	Bolesław 2018-09-26 Oczywiście, że tak, jeśli tylko przyrządzamy go w odpowiednich sposób z mięsa, które pochodzi z wiadomego miejsca.Pozdrawiam
	Bernardyn 2018-09-26 Kasiu, czy będzie obuz letni by
	Adrian 2018-09-26 Kasiu, moje pytanie nie jest na temat, ale szczerze mowiac od zawsze zachwycam sie wlosami. Sa piekne! moglabys zdradzic recepte na tak piekne wlosy, jak je pielegnujesz itp? dziekuje!
	SykstuS 2018-09-26 Kasiu podoba mi się blog 😉 na niego całkiem przypadkiem, a teraz często tu zaglądam, czerpię inspiracje kulinarne i energię 😉Wszystkim, którzy tu zaglądają aby pisać obrażające komentarze/wyrzuty itp. życzę również więcej uśmiechu na twarzy, mniej zgryźliwości a życie będzie dużo fajniejsze….Wszystkiego dobrego 😉
	Lucjan 2018-09-26 Powiedz mi jak ja mam to pogodzic…pracuje miesiac dniowek i miesiac nocek co miesiąc zmieniam na dniowki wstaje o 4 rano start pracy 6:1 kończę o 1 w domu jestem przed 1 kładę sie spac o 1 i zowu wstaje o 4 i tak przez miesiac dniowki sie koncza teraz nocki się zaczynaja 1 bus 1 star pracy koncze o 4 rano spac ide po 6 i tak przez miesiac nie wspomne o żołądku ktory podczas nocek boli jak jeść aby nie bKasiul? prosze
	Eustachiusz 2018-09-26 Pisałam już na ten temat
	Emeryk 2018-09-26 Robiłam😍jest przepyszna👌👌👌
	Danka 2018-09-27 Tak, buraki rewelacyjnie odkwaszają organizm.
	Rudolfa 2018-09-27 Również dołączam się do postu. Co należy jeść, aby zmniejszyć problemy skórne? że dermatolog nie był w stanie mi pomóc.. jakiś czas temu, jadłam kilka ogórków kiszonych dziennie (1-3) + do tego przyjmuję wit. C w tabletkach. Zauważyłam lekką poprawę, ale kiszone ogórki ze względu na zawartość soli zatrzymują wodę w organizmie i byłam nieco napuchnięta.. Produktów mącznych raczej się wystrzegam, jem ciemne pieczywo, warzywa, owoce, piję dużo wody niegazowanej. Czasem ulegnę słodyczom coś doradzisz? choć z tego, co widać nie masz problemów z cerą. Z góry dziękuję za odpowiedź! pozdrawiam
	Nieznawuj 2018-09-27 Pani chciałabym kupić mus kokosowy. Ale zastanawiam się jaką ma konsystencje? jest jak olej kokosowy?
	Luboradz 2018-09-27 pewnie:) z czym się chce
	Namysław 2018-09-27 Super kciuki Ale dziwi mnie zmiana nazwiska gdy całe życie pracuje sie na swoje.pozdr:)
	wiktoria 2018-09-27 Kasiu, czym zastąpić jajka w twoich wypiekach? mi nietolerancja ????
	Edytka 2018-09-28 O matko! słownik morza a nie morza?
	Marcelin 2018-09-28 A jakie dawki magnezu i witamin b kompleks polecasz ? za odpowiedź
	zenon 2018-09-28 Ślicznie dziękuję za ten wpis i z niecierpliwością czekam na kolejny dot. pielęgnacji włosów i skóry:)))))Moc serdeczności:)))))))
	Klemens 2018-09-28 Wow! dokładnie taką samą sałatkę uwielbia! po łąkach i zbiera co najlepsze, samo zdrowie! 😉Ja niestety nie do końca mogę się do niej przekonać… (:Pozdrawiam!
	Naczęsław 2018-09-28 Czy płatki owsiane trzeba namoczyć? właśnie tego nie zrobiłam i spaliłam blender.A jaką średnicę ma mieć ta tarta, żeby ciasto było tak wysokie jak na zdjęciu?
	Nicefor 2018-09-28 Mega. Dziękujemy za kolejny przepis na moc! ????
	Grzymisława 2018-09-28 Kasiu skąd się bierze celluit? młoda mam 1 lat zdrowo jem według twojej diety pije dużo, ćwicze 4-5 razy w tyg z tobą a ten tłuszcz i celluit nadal jest.Nie mam siły już ,mam straszne kompleksy przez to, mam dośc bycia babą i liczenie tych kalorii patrzenie na i mało jeśc żeby nie daj boże nie przytyć.Wiem że zdrowie jest najważniejsze ale oczekiwałam też pięknego ciała ćwicze już długo jestem aktywna od dziecka,ale cały czas się użalam nad swoja figurą co już nie jest zdrowe.Faceci mają łatwiej,nie chcę być kobietą:( proszę:(
	Niegowoj 2018-09-29 można zastąpić ksylitolem?
	Emiliusz 2018-09-29 trzymamy kciuki, żeby przyniósł szczęście
	Bożysław 2018-09-29 Cudowna sportowa aplikacja, dieta, w sumie , raczej program zywieniowy, o przepisach czy to w ksiazkach czy n’a blogu nie wspomne. Polecam wszystkim niedowiarkom, bo tez kiedys nim bylam. I lapy w gore, ze sie nie myle. 🤸‍♀️😘🙋‍♀️🥇🏋️‍♀️
	Lucyna 2018-09-29 Np. w sklepie
	ursus 2018-09-29 Czy w ciąży można przyjmować witaminę w kapsułkach?A witaminę i magnez?Może mogłabyś polecic jakieś bezpieczne i dobre preparaty z i magnezem? firma?
	Benedykt 2018-09-29 Bardzo cenne informacje. Pozdrawiam.
	Danio 2018-09-29 Ja kiedyś piłam herbatki odchudzające, być może nawet z tej samej firmy i po tym miałam problemy żołądkowe… może teraz jest jakiś inny skład
	Hermana 2018-09-29 Pani dziękuję za ten pouczający post, bardzo wiele wniósł do mojego podejścia do aktywności fizycznej. Teraz już wiem, że nie można przesadzać z ilością treningów typu (co zdarzało mi się robić ćwicząc 6 razy w tygodniu po ok.1 minut), biorąc pod uwagę fakt, iż choruję na niedoczynność tarczycy.Na koniec dziękuję za pracę i serce, które wklada w prowadzenie bloga i udzielanie się na
	Jasiek 2018-09-29 Po takim treningu proponuję zjeść małą dawkę węglowodanów (unikając cukrów prostych), a następnie wypić białko.
	Humbelina 2018-09-29 Kasiu, czy syrop klonowy można zastąpić miodem?
	wirginiusz 2018-09-30 Zawsze powtarzam, że jeśli spożywamy posiłek składający się zarówno z węglowodanów i białek to wtedy zachowujemy kolejność jedzenia: najpierw węglowodany, a na końcu białka.

Pozycjonowanie

Informacje

Tagi dla artykułu

Komentarze: 100

Blizbor 2018-09-18

Dobrożyźń 2018-09-18

Adrian 2018-09-18

Libert 2018-09-18

Grześ 2018-09-18

zenon 2018-09-18

Dionizy 2018-09-18

Kleofas 2018-09-18

Mirabella 2018-09-18

Beatrycze 2018-09-19

wiola 2018-09-19

Maja 2018-09-19

Dalimir 2018-09-19

Dacjan 2018-09-19

Stanislawa 2018-09-19

Just 2018-09-19

Stefania 2018-09-19

Grześ 2018-09-19

Ludmar 2018-09-20

Ernesta 2018-09-20

Benita 2018-09-20

Fabrycy 2018-09-20

Ciecimiar 2018-09-20

Józef 2018-09-20

Dobiemir 2018-09-20

Leandra 2018-09-21

Hugona 2018-09-21

Łucja 2018-09-21

Julietta 2018-09-21

Konstanty 2018-09-21

Adam 2018-09-21

Liberata 2018-09-21

Lucja 2018-09-22

Libert 2018-09-22

Lucjol 2018-09-22

Myślimir 2018-09-22

Ramona 2018-09-22

Czcisław 2018-09-22

Radomil 2018-09-22

Giedymin 2018-09-22

Aurelian 2018-09-22

Bernard 2018-09-22

Sylweriusz 2018-09-22

Ciechosława 2018-09-23

Kazimierz 2018-09-23

Filip 2018-09-23

Nawoj 2018-09-23

Horacy 2018-09-23

Domamir 2018-09-23

Alojzy 2018-09-23

Cibor 2018-09-23

Horacy 2018-09-23

Beatrycze 2018-09-24

Beda 2018-09-24

Tadeusz 2018-09-24

Konstancjusz 2018-09-24

Edmund 2018-09-24

Edytka 2018-09-24

Mścisława 2018-09-24

Piotrek 2018-09-24

Budzigniew 2018-09-24

Domicjan 2018-09-25

Ilza 2018-09-25

Rysiek 2018-09-25

Elka 2018-09-25

Jaromira 2018-09-25

Dionizja 2018-09-26

Damazy 2018-09-26

Ambroży 2018-09-26

Bolesław 2018-09-26

Bernardyn 2018-09-26

Adrian 2018-09-26

SykstuS 2018-09-26

Lucjan 2018-09-26

Eustachiusz 2018-09-26

Emeryk 2018-09-26